Dor Lombar

Sabe aquela dor chata na lombar? Confira o que pode causa-la e o que fazer para ajudar.

O que pode causar:

Falta de atividade física

Muito tempo na mesma posição

Traumas

Sobrecarga

Emocional

Desgaste por conta do envelhecimento natural

O que fazer:

Atividade física

Manter o corpo hidratado

Tratamento fisioterapêutico como: alongamento, fortalecimento, terapia manual, exercícios específicos

Mantenha sempre seu corpo em movimento, o repouso pode fazer com que a dor piore

Dra Aline Vasconcelos

Fisioterapeuta

Crefito-3/64798-F