Depois de uma certa idade (30 anos 🫠), perdemos massa muscular magra. O fortalecimento muscular é super importante para o bom...

Mobilidade é liberdade, recupere seus movimentos e tenha uma vida sem limitações, a vida precisa de movimento. Dra Aline Vasconcelos...

Prevenção Melhora da postura e alterações da coluna Melhora da flexibilidade e mobilidade Tratamento de dores musculares e articulares...

Se você tem algum tipo de lesão, dor, limitação, casos pré ou pós-cirúrgico, ou simplesmente tem receio em realizar algum tipo de...

Sabe aquela dor chata na lombar? Confira o que pode causa-la e o que fazer para ajudar. O que pode causar: Falta de atividade física...

Como está seu lado emocional? Você pratica atividade/exercício físico? Tem um momento só seu para cuidar exclusivamente de você? Tem...